Říjen 2008

štíhla za 24 hodín

26. října 2008 v 11:14 | Lilly |  Chudnutie
Rychlá pomoc, když večer potřebujete vypadat skvěle ...
7.00 Po probuzení svůj den odstartujte místo čajem nebo kávou sklenicí teplé vody s citronem. Citronová šťáva je totiž skvělá pro pročištění organismu a působí proti nadýmání. A navíc vám pomůže "nakopnout" metabolismus!

7.30 Možná máte pocit, že před důležitou akcí byste měla vynechat snídani, abyste večer byla co nejštíhlejší. Chyba! Tak jen zpomalíte svůj metabolismus. K snídani si dopřejte omeletu z bílků a šálek zeleného čaje, který pomáhá spalovat tuky!

8.00 Po snídani je čas začít se hýbat! Naordinujte si 45 minut intenzivního pohybu. Můžete se třeba projet na kole a střídat pomalou a rychlou jízdu. Střídáním zátěže totiž spálíte daleko víc kalorií! Nebo si zajděte do fitnesscentra na rotoped či stepper.
9.00 Napusťte si vanu a přidejte do ní koupelové tablety nebo sůl. Před koupelí si své tělo namasírujte kartáčem, aby se prokrvilo. Postupujte vzhůru od chodidel až po trup. Nezapomeňte na zadní část krku, ale vynechte obličej. Relaxujte dvacet minut.

9.30 Vaše tělo bude vypadat daleko lépe a štíhleji, když mu dodáte zlatavou barvu. Protože solárko vaši pokožku ničí a vysušuje, zvolte raději šetrnější metodu a použijte samoopalovací krém. Dejte si pozor, abyste ho řádně rozetřela, a poté si nezapomeňte umýt ruce, aby se vám na nich neudělaly fleky.

10.00 Devět hodin před odchodem na party zažeňte hlad hrstkou nesolených mandlí. Obsahují esenciální mastné kyseliny, které pomáhají udržet si váhu. Můžete si taky zajít na masáž nebo zeštíhlující zábal.

13.00 Rozhodně nevynechejte oběd! Dejte si ale lehké jídlo s dostatkem proteinů jako třeba vařeného lososa se zeleninovým salátem, který vás skvěle zasytí. A nezapomínejte průběžně pít. Dva litry neslazených nápojů, které za den vypijete, se odrazí na vaší pokožce a dodají vám energii!

15.00 Po obědě si můžete maximálně na 40 minut lehnout (nejlépe na levou stranu kvůli trávení), pak je ale čas na druhé kolo cvičení! Tentokrát si jděte zaběhat nebo zaboxovat. "Vaše svaly na nohou, rukou a zadečku se napnou a vytvarují," radí trenér.

17.00 Po lehké zeleninové svačince je čas na relax a hýčkání pleti. Dopřejte si hydratační pleťovou masku a tělo natřete výživným tělovým mlékem. Pokožka pak bude jemná, bude zářit zdravím a získá svěží barvu.

19.00 Než odejdete na večírek, kde šampaňské poteče proudem, dejte si něco malého k snědku. Třeba proteinový nápoj nebo dušenou zeleninu. Tak se neopijete hned po první skleničce. Oblečte si svůj pečlivě vybraný zeštíhlující outfit a vzhůru do víru zábavy!

Zdroj: *

Retazáčik..Niečo o mne:)

25. října 2008 v 17:00 | Lilly |  Retazáky
http://www.shanaline_minigifs.blogger.com.br/65.gifKolik ti je? 13 no čoskoro 14
Kolik bys chtěla aby ti bylo? 16
Hraješ golf? nie
http://www.shanaline_minigifs.blogger.com.br/65.gifPíšeš na klávesnici všemi deseti? nie
Máš sourozence? mám brata
Máš svůj vlastní počítač? ano,mám notebook
Jsi žárlivá? ano som
Máš tajemství, které nikdo jiný neví? myslim že mám
Co nejlepšího jsi kdy uvařila?:D noo asi praženicu
Kolikrát jsi byla zamilovaná? vela krát nie
Maluješ se? trošku
Piješ kafe? jasneee...mnáám
Co umíš nejlíp? provokovat,kričat :D
Šla bys do superstar? nikdy :D
Trápí tě právě něco? anoo
Oblíbené číslo? 4 a 16 :)
Kdo má pokračovat? budem rada ak budú pokračovat moje SB,Eju a Nisienka

ROZTREL 4 KOLA

25. října 2008 v 9:46 | Lilly |  SONC
-Ahojte takže je tu vyhodnotenie 4kola SONCelebritu....Teda je to ROZTREL 4 kola...Pretože v nom malo vela ludi malo hlasov...A to konkretne 12 s najmenším počtom hlasov 1....

-čo to znamená ,,roztrel,,??? Je to že tí čo mali najmenší počet hlasov mali vypadnút ale majú ešte šancu postúpit ked teraz nazbierajú dostatočný počet bodov....Takže všetci sútažiaca co mali viac ako 1 hlas postupujú do 5 kola ktoré bude na budúci týžden a títo 12 ludia ešte sútažia v roztrele.....

-V tomto roztrele moze vypadnut 1-7 sutaziacich a ostatni postupia do 5 kola...Takže prosím všetkých aby ste hlasovali za nejakú celebritu aby mohla postúpit medzi ostatných sútažiacich do 5 kola....

-Hlasovat možu aj tí čo už do 5 kola postúpili ok???

hudba

24. října 2008 v 16:45 | Lilly |  Diskusie
-Ahojte,takže je tu new diskusia ,,hudba,,

-Proste diskutujte o vašich naj spevákoch,speváčkach,skupinách a aký sa vám lúbi hud.štýl...

-Tak mne sa moc lúbi Rihanna,Avril Lavigne,Fergie,Nelly Furtado....Mika..Green day,Simple plan,Good charlote,blink 182....Ako štýl sa mi páči pop,pop punk,punk,emo,balady...

-No a tak sa teda zabavte a napíšte svoje názory...:)



11 trikov ako oklamat hlad

23. října 2008 v 15:03 | Lilly |  Stravovanie
11 trikov ako oklamať hlad 1. PREVENCIA Telo potrebuje PRAVIDELNÝ prísun kalórií. To znamená, že sa musíte naučiť jesť pravidelne, ale naozaj pravidelne. Aj keby ste si mali zaznačiť do diára, kedy je čas na jedlo. Najnovšie vedecké výskumy hovoria, že telo si pýta jedlo každé tri až štyri hodiny. Ak nie ste zvyknutá jesť počas dňa, donúťte sa sadnúť si za stôl. Stačí zopár lyžičiek polievky, celozrnné tyčinky... A vydržte, to čo ste kazili celé roky, nejde napraviť okamžite. 2. RAŇAJKY Nie je pravda, že musíte raňajkovať o siedmej. Čas na prvé jedlo je individuálny - závisí od toho, kedy ráno vstávate a aké máte hneď po prebudení povinnosti. Nezačínajte deň len s kávou a cigaretou. Tie môžu byť, ale až potom, keď si niečo zajete. Trvalo mi tri mesiace, kým som dokázala ráno niečo zjesť - a to som sa naozaj veľmi presviedčala! A nikdy nejem skôr ako po ôsmej. Takže to niekedy vyzerá tak, že synovi robím desiatu do školy a sebe raňajky do práce. Výsledok je obdivuhodný - keď sa najem na začiatku dňa, jem každé štyri hodiny - takmer na minútu presne a nemusím vôbec sledovať hodinky. 3. UŽÍVAJTE SI JEDLO Naučiť sa jesť, to je tvrdá makačka! Zvyčajne sa tak ponáhľame, že všetko jedlo do seba iba nahádžeme a zabudneme ho okoštovať. Okrem toho, že tak viac zjeme a pripravujeme o pôžitok oči či nos, skôr či neskôr sa takéto jedávanie končí užívaním tabletiek na trávenie. Takže, ak chcete naozaj schudnúť a nebyť pritom hladná, jedzte pomaly. Nie, nemusíte rátať počet prežutí, len jednoducho jedzte pomaly. Dobrý trik: sadnite si za stôl, nadýchnite sa a vydýchnite. Až potom sa pustite do jedla. Naučte sa vychutnávať každý hlt, doprajte žalúdku čas na trávenie. Príjemným vedľajším efektom je fakt, že zjete oveľa menej. 4. JEDZTE AKO DÁMA Naozajstná dáma nechá vždy na tanieri trochu jedla.U nás nie sme ako v niektorých ázijských krajinách, kde musíte zjesť úplne všetko. Na tanieri nechajte za lyžičku jedla - každého.Naučte sa nezapratať si žalúdok absolútne doplna. Ak by vás posledný hlt predsa len pokúšal, šup s ním do koša. Urobili ste prvý krok k tomu, aby vám raz žalúdok sám ohlásil, že má dosť. 5. TELO JE ŠÉF Čo znamená, že vlastné telo mi hovorí, čo mám jesť. Opäť trvalo niekoľko týždňov, kým som prišla na to, že škvŕkanie v žalúdku je fantastické. No k naozajstnému škvŕkaniu sa musíte najskôr "dopracovať".Keďže sa už o pravidelné jedlo neukracujete, začnite si všímať samotný žalúdok. Možno dostanete chuť na také veci, ktoré ste dosiaľ nejedli. Nuž, ochutnajte ich. Počúvajte svoje telo, pretože ono najlepšie vie, čo potrebuje. 6. VÝČITKY SÚ ZAKÁZANÉ Zabudnite na to, že vám niekto niečo prikázal alebo zakázal. Teraz môžete jesť všetko, ak pritom, samozrejme, dodržíte zásadu pravidelnosti a pokoja pri jedení. Jedzte však bez výčitiek svedomia, to je to jediné, čo si treba raz a navždy zakázať. Ak mám chuť na krémeš, zjem krémeš a ešte sa pochválim, ako mi chutil. Rovnako to platí o slaninke alebo klobáske. Všetko, čo si telo vypýtalo a vy ste mu to dali (teda zjedli), vám padne na úžitok. 7. SMÄD ALEBO HLAD? Počas štúdia na vysokej škole sme vyznávali zásadu, že hlad je preoblečený smäd. Ani sme netušili, akú sme mali pravdu. Často sa totiž stáva, že namiesto toho, aby sme sa najedli, sa iba napijeme. Ak raňajkujete o ôsmej, až okolo dvanástej sa prihlási naozajstný hlad. Ak však medzitým predsa len máte čudné pocity v oblasti žalúdka, napite sa. Najlepšia je, samozrejme, voda. Ak sa vám žiada, pridajte si citrónovú šťavu. Dobrú službu urobí aj jablko alebo citrusy, ktoré zaženú smäd. 8. XXL? TO NEPOZNÁM! Čím väčšie, tým lepšie! Tiež som kedysi blúdila pomedzi regály a hľadala hocičo, čo malo veľkosť XXL. Veľkosť XXL je však zradná. Vo veľkom tričku sa pohodlne skryje veľké telo, lenže - napriek tomu to telo zostáva veľké... No tak, rozmaznávajte sa trochu a pomôžte si skryť čosi aj dobre strihanými šatami, blúzkami či nohavicami. Sebavedomie, to je to, čo práve v tomto období potrebujete! Tak si ho pestujte! 9. SPÁNOK Spite poriadne! V spánku totiž telo chudne - a bez toho, aby sme vynaložili na to akúkoľvek námahu. Poriadne oddýchnutá žena lepšie vyzerá, lepšie sa cíti, lepšie jej to myslí a nepotrebuje veľa jedla na to, aby mala dostatok energie. Spánkom ku kráse a štíhlej línii, milé dámy! 10. POHYB Nuž, pohybu sa nedá vyhnúť. Keď sa hýbeme, žijeme. Zlepšujeme si kondičku, čo je praktické, zoštíhľujeme si postavu, čo je na závidenie a navyše si zlepšujeme aj zdravotný stav. Nemusíte hneď utekať do fitnescentra, stačí, ak si tri večery v týždni naplánujete vychádzku. Tridsať minút rýchlej chôdze dokáže zázraky! Po mesiaci uvidíte, že sa zlepšuje vaša kondícia, zužuje váš pás a spevňujú nohy. Potom sa vám ľahšie bude hľadať cesta do telocvične. 11. POSLEDNÉ JEDLO Asi najväčší úraz každého chudnutia. Vyskúšala som zrejme všetko! Nejedla som po ôsmej, potom po šiestej a napokon po piatej. Jedla som len jablká, alebo pila len vodu. Dnes však večeriam pravidelne, samozrejme, nie veľmi neskoro. Nedávam celú večeru nepriateľovi, ale polovicu mu nechám. Ak ma však prepadne hlad o desiatej večer, dám si chlieb alebo banán. Prišla som však na to, že keď si dám ľahšiu večeru, aj ráno vstávam oveľa ľahšie. Telo totiž nemusí míňať energiu na trávenie, ale môže ju venovať regenerácii. Takže sa upokojujem aj vetou: Radšej jedz večer menej, aby si ráno vstala krajšia. A funguje to! Rýchla pomoc Napriek všetkému sa potichu plížite k chladničke a s tmou pred očami siahate na prvé, na čo natrafíte? Ponúkame vám osvedčené triky, ako oklamať žalúdok. Ale pozor, nedoháňajte sa k vlčiemu hladu každý večer, inak neschudnete! . Šálka čaju - Kým sa pustíte do plienenia chladničky, uvarte si šálku čaju. Výborný je ovocný, ktorý sa ani nežiada osladiť. Pite ho po dúškoch, pomaly. Žalúdok i vy sa upokojíte a nezjete tak veľa jedla. . Príjemné myšlienky - Cestou k chladničke si urobte odbočku a sadnite si do kresla. Vyložte si nohy, pustite príjemnú hudbu a myslite na niečo pekné. Napríklad na to, aké je to skvelé, keď vám padajú nohavice... . Masáž - No, nie je to masáž v pravom slova zmysle, ale funguje. Položte si dlaň na žalúdok a mierne zatlačte. Potom začnite rukou krúžiť v smere hodinových ručičiek. Zaleje vás príjemný pocit a žalúdok sa upokojí.Rovnako to funguje, aj keď sa prejete. . Trochu ovocia - Jabĺčko, pomaranč, banán... Trochu ovocia zaženie ten najväčší hlad. Nie je zlé mať vždy niečo poruke.Rovnakú službu urobí aj sušené ovocie (samozrejme, čisté ovocie, bez čokolády). . Chlieb - Najmä celozrnný je výborný. Krajíček suchého chleba a pohár vody a vlčí hlad je preč. . Ovsené vločky - Zalejte ich horúcou vodou a ochuťte. Nemusíte len medom či ovocím, celkom sa k vločkám hodí aj strúhaná mrkva a korenie či worcesterská omáčka. Takéto "mňamky" pripravíte rýchlo a zaručene ich do seba veľa nedostanete. A o to predsa ide.

1.Bleskovka

22. října 2008 v 17:57 | Lilly |  Bleskovky
A je tu 1.bleskovka....tak píšte komenty a odpovedajte na otazku....Piste do kedy nenapisem stop...:)



1.Pači sa ti moj blog?
2.Čo by si tu zmenila?
3.Aký je tvoj najoblúbenjší blog?
4.Poznáš Dominiku Myslivcovú?
5.Ako sa ti darí v škole?
6.Do kolkatej chodit triedy?
8.Čo chces na diplomik?

Obleč si lepšie postavu

21. října 2008 v 15:02 | Lilly |  oblečenie

Oblečte si lepšiu postavu

Ponúkame najlepšie tipy, ako vyčarovať dokonalé telo
Vy najlepšie viete, čo chcete ukázať a čo musíte skryť. My zasa vieme, ako na to. Tu je 40 najlepších tipov, ako si trikmi štylistov pomôcť k takmer dokonalému telu.

1. Dôležitý prvý dojem z celého outfitu urobia správne zvolené farby. Nájdite si aspoň tri "svoje" farby, ktoré vám lichotia, a postavte svoj šatník tak, aby ste niektorú z nich mohli mať vždy na sebe, hoci len na malom doplnku.

2. Trendové tuniky a košeľové šaty sú ideálne pre silnejšie postavy a plné krivky. Schováte v nich bruško aj širšie boky. So správnymi nohavicami vyzerajú elegantne a šik. S tunikami však opatrne, ak máte nielen silnejšiu, ale aj nízku postavu. Zvoľte priliehavejšie, s dĺžkou tesne nad boky. V obrovskom šapitó po kolená by ste vyzerali ako strýko It.

3. Ak vám príroda a genetika nadelili najviac na bokoch, dajte prednosť sukniam, ktoré vás od pása mierne obopínajú a od bokov nadol sa jemne rozširujú. Nikdy si nekupujte úzke, tzv. ceruzkové sukne. Jednak na bokoch 110 cm nikdy nebudú "úzke" a na druhej strane netaktne odhaľujú všetky obliny, bubliny a iné terénne nerovnosti.

4. Široké boky? Odpútajte od nich pozornosť! Výborne fungujú výrazne farebné, trblietavé alebo vzorované topy, ešte lepšie hlboký dekolt s uhrančivou čiarkou uprostred alebo extravagantný šperk pod krkom.

5. Postava á la španielska gitara by nikdy nemala dopustiť, aby jej top - či už blúza, tričko, sako alebo sveter - končil na miestach, kde obvod jej bokov kulminuje. Lichotivá dĺžka pre všetky šťavnaté hruštičky je tesne nad, alebo tesne pod touto hranicou.

6. Nenechajte sa úplne "zmagoriť" módou a jej výstrelkami. Poznajte svoje možnosti a naučte sa niektorým veciam povedať nie. Ak máte raz lýtka ako pampúchy, balerínky bez podpätkov si ku krátkej sukienke nedávajte.

7. Hurá! Plecné vypchávky a nazberané rukávy sú po rokoch znova povolené. Už nie vo svojej extrémnej podobe ako v časoch C. C. Catch, ale po redukčnej kúre vám veľmi decentne pomôžu vyvážiť nesúmernú postavu s "ťažkým podvozkom".

8. Dobre strihané empírové šaty spravia z každej ženy ženu. Ak máte prsia po otcovi, postačí hore bohaté riasenie a dobrá podprsenka. Keď ste do vienka nedostali nijaký pás alebo nosíte aj v zime plávacie koleso, nebude to vidieť. A ak ste na svoje poprsie právom pyšná, zvoľte empírky s hlbokým véčkovým výstrihom a garantujeme, že spôsobíte v meste hromadnú reťazovú haváriu.

9. Sťahujúca spodná bielizeň je najlepší módny vynález od čias nylonových pančúch! Chmatnite po nej. Stiahne vám bruško, vyformuje zadok, vyhladí stehná a zdvihne prsia o poschodie vyššie. Ak je kvalitná a má správnu veľkosť, zvládne svoju prácu bez nežiaducich rýh a faldíkov.

10. Kupujte si podprsenky, ktoré vám sedia a držia prsia na mieste, či už sa predkloníte, alebo pobehnete. Osobitne pri veľkých prsiach pozor na správnu veľkosť košíka i dostatočnú pevnosť a šírku ramienok. Dvojité prsia a zárez na pleci pokazia dojem aj z toho najluxusnejšieho topu. A neverte príliš čipkám. Najlepšiu službu vám urobia v spálni. Pod priliehavé topy noste zásadne hladkú bielizeň.

11. Mohutný chrbát a plecia vám pomôžu vyvážiť elegantné široké nohavice. Hore na zmiernenie použite, naopak, malé romantické doplnky a šperky.

12. Krátke nohy a nízke ťažisko sa ľahko prezradia. Pozor na zásadné prešľapy: bedrové nohavice, topánky bez podpätkov a vršky, čo prekrývajú boky. To všetko vám skracuje spodnú časť tela o nekonečné optické centimetre.

13. Tie, ktoré majú zadok situovaný na dolnej polovici tela, by mali, naopak, uprednostňovať krátke bundičky, nohavice so zvýšeným pásom a všetko s empírovým strihom.

14. Najjednoduchším a najefektnejším trikom, ako si nohy o nejaký ten cenťáčik predĺžiť, sú podpätky. Čím vyššie a štíhlejšie, tým lepšie. A podľa možnosti bez praciek a remienkov.

15. Dôležitým a často podceňovaným miestom na tele, ktoré treba buď zvýrazniť, alebo zakryť, sú plecia a ramená. Ak ich máte štíhle a pekne tvarované, nevyhýbajte sa veciam bez rukávov či širokým výstrihom, z ktorých môžu plecia vykúkať. Pôsobia sexi, a pritom rafinovanejšie než pretekajúci výstrih.

16. Ak sa peknými ramenami nemôžete pochváliť, topy bez rukávov dopĺňajte svetríkmi, pončami, šálmi či bolerkami.

17. Nápadné veľké vzory si nemôže dovoliť každý. Rozhodne nie vtedy, ak máte veľkosť XXL alebo XXS. Nadmerným ani príliš šťúplym postavám skrátka nesvedčia a ich hendikep len zvýraznia.

18. Neodbytný pocit, že musíte nevyhnutne zhodiť dve kilá, aspoň na chvíľu zaženú úzke cigaretové nohavice v kombinácii s vysokými podpätkami. Natiahnu a opticky zoštíhlia celú siluetu.

19. Čarujte s opaskami. Pomôžu vám zvýrazniť štíhly pás a dodať postave ženskejšie krivky, spolu so správnym strihom budú zasa spoľahlivo predstierať, že štíhly pás máte. Nižšie a voľnejšie zapnuté na dlhšej širšej blúze pre zmenu zamaskujú vystupujúce bruško. Nebojte sa výrazných farieb, efektných materiálov, rôznych šírok a originálnych praciek.

20. Pomôžte si farebnou hrou. Útly hrudník opticky zväčšíte jasnými pastelovými odtieňmi v kontraste s tmavými nohavicami alebo sukňou.

21. Ak máte takpovediac medvedie členky, nenoste topánky so šnurovaním či s remienkami a prackami cez priehlavky a vyššie. Nohy vám skrátia a členky budú vyzerať ešte bucľatejšie. Nehovoriac o nepekne zarezaných odtlačkoch po vyzutí.

22. Pravidlo, že čierna zoštíhľuje, platí stále rovnako. Navyše, čierna je znova veľmi trendová. Nepristane však každému, a tak opatrne s čisto čiernymi outfitmi. Ak vám farba noci pridáva roky alebo v nej vyzeráte priveľmi bledo, zvoľte top s čiernym podkladom a drobným kontrastným vzorom alebo ho skombinujte s farebným šálom či veselou bižutériou.

23. Dôverujte aj zvislým pruhom. Postavu vám nielen zoštíhlia, ale aj natiahnu o pár centimetrov.

24. Pre kostnané či bacuľaté kolená nemusíte zásadne nosiť sukne po päty. Dĺžka tesne pod kolená, mierne rozšírený strih a vysoké podpätky - to je trojkombinácia, ktorá vytvorí ilúziu dokonalých sexi nôžok.

25. Chlapčenské postavy si môžu dovoliť takmer všetko. Ak túžite po krivkách, siahnite po krátkom saku s výrazným zapínaním v páse a doplňte ho romantickou rozviatou sukienkou po kolená.

26. Apropo, sako. Do kvalitného a dobre strihaného sa vždy oplatí investovať. Zvýrazní a podporí ženskú siluetu a dá sa dobre kombinovať, či už chcete pôsobiť elegantne, ležérne, alebo šik.

27. Klasická sukňa v tvare A pristane takmer každému. Zvýrazní pás a zbytočne neupozorňuje na boky. Guľaté postavy - teda jabĺčka - by radšej mali zvoli rovné strihy.

28. Nepodceňujte správny tvar výstrihu a vhodne zvolené doplnky. Široké plecia zjemníte hlbokým véčkovým výstrihom a dlhými farebnými korálmi. Pre lepší efekt pridajte push-upku.

29. Dlhé labutie šije si môžu dovoliť takmer všetko - šály, šatky, krátke veľké korále, roláky i poloroláky, vysoké upnuté goliere i všetky možné výstrihy. Tie hlboké však doplňte výraznejším šperkom alebo tenkým šálikom, aby ste predišli dojmu, že máte hlavu osadenú na stožiari.

30. Ak ste po predkoch zdedili, naopak, krátky a silnejší krk, pri výbere výstrihov, golierov a náhrdelníkov musíte byť veľmi opatrná. Zostaňte pri rozopnutých golieroch, výstrihoch smerom nadol, nie do šírky, a nenoste krátke šperky ku krku.

31. Na leto si zaobstarajte dobre strihané šaty s drobným hustým vzorom - ten skryje a vylepší takmer všetko. Silné stehná, malé prsia i kostnaný zadok. Ak nájdete strih vhodný práve na svoju postavu, bodky alebo kvietky vám vyčarujú telo na zjedenie.

32. Bruško skrývajte rafinovane a s citom. Pozor na prehnané vrstvenie - vytvorí vám ďalšie obliny tam, kde to najmenej chcete. Na teplejšie dni postačí splývavá košeľa, tunika alebo vesta bez rukávov. Vrchná vrstva môže by rozhalená, ale nezvýrazňujte pod ňou pás nápadným opaskom či tesným zapínaním. Spodná vrstva by mala pás voľne prekrývať.

33. Obtiahnuté úzke nohavice si môžu dovoliť len malé zadočky a útle boky. Ak by ste svoje proporcie charakterizovali inak, neexperimentujte a ostaňte pri rovných a širších strihoch. Využite kúzlo správneho vyváženia.

34. Ak sa pokúšate stoj čo stoj zamaskovať obrovské prsia, nechoďte na to rolákom. Vy si budete myslieť, že ste ich pred svetom skryli, svet si bude myslieť, že chováte pod svetrom votrelca. Skúste radšej zavinovací top alebo decentný V výstrih. Veľké prsia síce neutají, ale predstaví ich v lichotivejšom svetle.

35. Volány a plisovanie budú in aj v tejto sezóne. No pozor na ne, pridávajú objem. Bez obmedzenia ich môžu používať len štíhle postavy. Ostatné len premyslene a tam, kde to potrebujete zviditeľniť.

36. Každý (azda len s výnimkou Kate Moss) má veľký zadok v nohaviciach, ktoré sú voľné hore a nadol sa zužujú. "Mrkváky" sú z tohto dôvodu asi jediná vec, čo sa do módy nikdy nevráti. Nepokúšajte sa o originálne sólo.

37. Šperky a bižutéria môžu zázračne korigovať to, čo sa prírode celkom nepodarilo. Veľké korále podporia plochú hruď. Dlhé retiazky a náhrdelníky zvýraznia dekolt. Masívne náramky zamaskujú kostnatné ruky a visiace náušnice vám zoštíhlia tvár. Také jednoduché!

38. Aj správne "odeté" chodidlá sú dôležité. Ak sa "tešíte" z veľkosti 40+, zabudnite na špice ako Aladin. Tie vám, naopak, pomôžu, ak máte chodidlo síce krátke, ale široké. Pri veľkej a širokej nohe sa musíte uspokojiť s jednoduchými nenápadnými topánkami, najlepšie s okrúhlou špičkou.

39. Obliekajte si len veci, ktoré vám dobre sedia. Aj tie najvydarenejšie materiály, strihy a kombinácie znehodnotí nesprávne zvolená veľkosť. Keď vám budú rukávy padať cez hánky, tričko sa bude rolovať a súkať hore a gombíky hroziť nečakaným odletom, nebudete vyzerať štíhlejšie ani lepšie. Naopak, svoje nedostatky len zvýrazníte.

40. Ako budete v tom, čo nosíte, vyzerať, závisí aj od vášho vnútorného pocitu. Nemyslite na to, čo vám chýba alebo čoho máte priveľa. Sústreďte seba i pozornosť iných na svoje príťažlivé stránky a predajte svetu práve tie.


Príliš vysoká?

21. října 2008 v 15:01 | Lilly |  Všetko možné

príliš vysoká??!


Je mi úplne jasné, že keď niekto meria viac ako 180 cm, môže mať občas problém zohnať po čom túži. Ale verte, že ani my ostatní to nemáme vždy ľahké. Vysoká postava má, rovnako ako iné postavy, množstvo výhod aj nevýhod.

Prednosťou je, že si vás vždy všimnú a upútate pozornosť (ovšem chápem, že pre dámy so sociálnou fóbiou to môže byť skôr trauma). Nevýhodou je problematické zháňanie niektorých kúskov do šatníka a opovržlivé pohľady chlapíkov merajúcich úbohých 170 cm. Co narobíte, príroda vás obdarila centimetrami. Tak to využite!

Všeobecným predpokladem pre "dlhane" je, že minisukne im nesedia. Omnoho viac vám budú pasovať sukne dlhé až po členky, do polovice lýtok alebo tesne nad kolená. Vaša postava vám dovoľuje pestré vzory a volániky. Pohrať sa môžete s horizontálnymi prúžkami (keď ste štíhla) aj obrázkami.
Sadnú vám snáď všetky dĺžky nohavíc. Môžete nosiť kraťasy, bermudy, trojštvrťové aj sedemosminové nohavice. Pri nich si ale dajte pozor na štýl, aby ste nevyzerali, že ste z pôvodne dlhých nohavíc vyrástla. Perfektne vám padnú aj dlhé nohavice a ak máte štíhle nohy, nebojte sa trúbok. Ak ste veľmi drobná, naberané nohavice nebo kapsáče to napravia.

Iste vám už niekto povedal, že opätky sú pre vás zakázané. Nie je to tak úplne pravda. Síce k vašej výške na bežné nosenie viac slušia topánky placky (žabky, tenisky, balerínky), ale na slávnostné udalosti vyššie topánky jednoducho patria. Neohromujte ešte viac centimetrami, zvoľte si elegantnú obuv s nižším úzkym opätkom.

A ešte jeden trik na optické skrátenie chodidiel. Keď vaša nôžka má číslo väčšie než 40, pristanú jej topánky s okrúhou špičkou. Tá uberie naoko pár čísel. Na bežné nosenie sa vyhnite vyčesaným vlasom a veľmi upnutému oblečeniu, ktoré by vás ešte viace natiahlo.

ZDROJ:*

co na prvé rande

21. října 2008 v 15:00 | Lilly |  Všetko možné

Čo na prvé rande??♥


Tak najskôr ako sa obliecť. Riaďte sa hlavne podľa toho, kam vyrážate. Pokiaľ napríklad do reštaurácie, možností je naozaj veľa. Platí snáď len zopár pravidiel, ktorá by ste mali dodržať.

Oblečenie by nemalo byť príliš vyzývavé a odvážne, rovnako ako usadlé a bez nápadu. Jednoducho nejlepšia je zlatá stredná cesta, pričom sa aj tak musíte cítiť neodolateľne a mať dobrý pocit.

Tým, že zvolíte pohodlné a už vyskúšané oblečenie, predídete možným trapasom pri rozopnutom zipse alebo príliš odhalenom výstrihu. Do reštaurácie môžete zvoliť ako sukňu, tak nohavice, oba varianty ponúkajú pohodlie a nebude problém sa v nich usadiť na stoličke. Tiež je dobré vedieť, či ide o luxusnú alebo klasickú reštauráciu, aj tu je totiž nutné mať na zreteli druh oblečenia.

Problém so sukňou by ale mohol nastať napríklad na bowlingu, preto si v tomto prípade radšej oblečte nohavice, nezabudnite ani na vrstvenie, aby ste si v prípade veľkého športového výkonu mohli odložiť teplý sveter a cítiť sa pohodlne len v tričku.
Do divadla voľte spoločenské oblečenie, ktoré podčiarkne vašu krásu, vhodné sú aj výraznejšie šperky a zaujímavá kabelka. Pokiaľ obvykle nenosíte make-up, ani na prvé rande si ho neberte - iste v jeho nanášaní nie ste taká zdatná, aby bol výsledok naozaj dokonalý.

Preto si namaľujte len ľahké tiene, ktoré budú ladiť s oblečením, použite tvárenku, riasenku a jemný lesk na pery. Práve v takomto nalíčení budete naozajstná kočka a nebudete sa musieť báť rozmazania po lícach a podobne.

Tém na rozhovor sa naskytne iste mnoho, pokiaľ ale nie, tak vhodným tipem sú napríklad vaše koníčky a trávení voľného času, zážitky z práce či zo školy.


Určite neskúšajte rozhovor orientovať na spoločne plánovanú budúcnosť a podobné myšlienky, ktoré váš proťajšok len vystrašia a upozornia, že pre neho asi tou úplne pravou nebudete.

Zdroj: *

vase objednané veci 2

18. října 2008 v 15:16 | Lilly
Ahoojte..Tu máte vaše veci čo ste si objednali....

Pre Pinky-girl:

-Ikonky:







Pre SasQu12:

-Ikonky:






-Design si chcela tiež...Na tom sa ešte dohodneme a urobím ti ho :)

Pre Weunku a Niku:

-Záhlavie:






















-Banner:







-Chcela si aj design tak ten ti urobim tiež ale na nom sa ešte dohodneme..:)

Pre Lizetkuu:

-záhlavie:

















Pre Hansiku:

-Ikonka:





Taak dúfam že sa aspon trošku pááči...:) Som len začiatočníík takže nič moc...no ale čo už...:)..
Ak si chces aj ty niečo objednat tak napíš do rubriky NA OBJEDNAVKU..:)

SONCelebritu-4.kolo

18. října 2008 v 12:35 | Lilly |  SONC
A je tu 4.kolo SONCelebritu...Sútaží 30 ludí s ich celebritami.
Info:
-V 4.Kole vypadnú všetci sútažiaci s najmenším počtom hlasov
-4.kolo trvá do 25.10.2008
Ak chces vediet kto sútaži,tak klikni na celý článok:

Naj herec/herečka

17. října 2008 v 19:35 | Lilly |  Diskusie
Ahoojte lidičky...takže zakladám diskusiu ,,Naj herec/herečka".Do komentára sa proste vyjadrite kto je vás naj herec či herečka (Možete aj viac hercov)...Prosíím pííšte všetcii nech sa nenudíme :)


SONCelebritu-vyhodnotenie 3

17. října 2008 v 16:39 | Lilly |  SONC
Takže v 3.kole v sútaži SONCelebritu vypadlo 5 sútažiacich a ich celebrity s najnižším počtom hlasov 0.Pre viac info klikni na celý článok....

Moj den a nejake info

16. října 2008 v 17:10 | Lilly |  Moje kecy
http://i4.piczo.com/view/2/5/5/z/l/2/0/u/z/c/v/d/img/i195661588_29534.gif?redirsrc=img-16.10.2008
-17:04
-Je zamračené a trošku pršalo
-Tričko a tepláky
-Rihanna
online.gif image by spookys-graphix-Son online
study.gif image by spookys-graphix-Ešte sa musim učit deják
-Namalovaná niesom
-Bola som na futbale...Hrali sme za našu školu..:D a dopadli sme moc zle...:D
-Info:
-Takže ludia čo ste si objednali veci (design,záhlavie,rozvrh..) a iné tak cez weekend vám to určite urobím :)
-Cez weekend bude aj vyhodnotenie SONCelebritu a bude aj nove kolo
-Pribudla tu new rubrika ,,Diskusie,, kde zalozím nejakú diskusiu a vy sa o nej budete bavit a písat názory na danú tému.

No a do komentára mi napíšte nejaký koment trebárs ako sa vám páči moja stránka..:D dik xD :)

Double pict

16. října 2008 v 15:01 | Lilly



Pixelky 4

16. října 2008 v 15:00 | Lilly
Téma:Smajlovia
Počet:12
Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/457466954D1A62FD62020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/45746673710604FC4F020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/45746650D28460E663020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/4574660BEED0A84565020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/4574658FA2CC03FD55020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/4574656F13FA64B15A020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/457461D07689E5C766020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/4574614A701C69F256020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/457460A335E3BC4C63020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/4574608613A8DF365E020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/457340B110347C3560020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby...Obrázek “http://imc.lide.cz/smiles/4573403C7A123AAC55020000.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.¨

Téma:Zvieratko
Počet:6
.....

Téma:ehmm..Veverička? :D
Počet:4
......

Téma:Tváričky
Počet:16
smileys rolling stones 1×smileys rolling stones 2×smileys rolling stones 3×smileys rolling stones 4×smileys rolling stones 5×smileys rolling stones 6×smileys rolling stones 7×smileys rolling stones 8×smileys rolling stones 9×smileys rolling stones 10×smileys rolling stones 11×smileys rolling stones 12×smileys rolling stones 13×smileys rolling stones 14×smileys rolling stones 15×smileys rolling stones 16

Téma:Krava
Počet:4
Emoticône cochon 1..Emoticône cochon 2..Emoticône cochon 3.. Emoticône cochon 4

Téma:Myška
Počet:12

Téma:Zmrzlina
Počet:7

Téma:Zvieratká
Počet:11

Téma:Mackowia
Počet:19














Glitterky

14. října 2008 v 15:03 | Lilly
Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Zvieratká:

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com



Webfetti.com

Webfetti.com



Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com

Webfetti.com


Super stránky pre teba

14. října 2008 v 15:02 | Lilly |  Všetko možné
-Supeer stránka kde si možete upravit modelku alebo seba :) stači kliknút SEM.
Prajem vela závavy :D

-Super stránka kde si možeš písat s roznymi ludmi...Alebo skor čarbat :D klikni TU

-Klikaj si na tejto užasnej stránke...KLIK


Problémi dievčat

14. října 2008 v 15:01 | Lilly |  Problémy iných
Upozornenie: Problémy ktoré sa nachádzajú v tejto rubrike sú s časopisov.Na problémi však odpovedám ja alebo sem dám odpoved iného poradcu.

Zuzkin problém:Už skoro 2 roky ma trápi akné.Nepomáha mi nič,žiadne krémy.Okrem toho mám strašne bledú plet a vyrážky mi na nej doslova kričia.Nepoužívam radšej žiadny make-up,pretože sú všetky príliš tmavé a make-up sa potom nedá rozotriet do stratena.Už som s toho zúfalá,pretože vela ludí v škole sa mi za to smeje.

Zuzka
Moja rada:Ahoj Zuzka.Tento problém poznám velmi dobre a trápi vela dievčat.Mne velmi pomohlo more a slnko.Je to velmi účinné!Ked však potrebuješ nejakú radu tak chod ku kozmetičke aspon 1 krat do mesiaca.Ta ti pupačiky vytlačí a poradí ti velmi účinné krémi.Sama si však pupáky nevytláčaj.Používaj masku na pupáky 2 krat do tyzdna a pravidelne si čisti tvár vodou.Nepoužívaj žiadny make-up.Len sa o to starostlivo staraj.
Lilly
________________________________________________________________


Problem Krpca:Hrozne ma trápi moja výška!Väčšinou každý na to zareaguje tak,že to nieje žiaden problém a že určite narastiem.
Ale žial bohu,vyzerá to tak že opak je pravdou.Presnejšie,moja rastová explozia sa začala ked som bola možno tak 10 ročná.
Vtedy som naozaj rástla ako huby po dáždi,ale od vtedy to bolo len pár centimetrov a posledné 3 roky ani centimeter!
A okrem toho,ani moji rodičia na tom niesú ovela lepšie(otec je síce trocha vyšší ale mama je nízka).Som z toho úplne mimo
a nedokážem zniest spoločníkov nikoho vyššieho(čiže takmer každého)bez toho aby som si nepripadala ako menejcenná,úbohá,krpatá
chudera.


Krpec
Moja rada:No tak musím ta ubezpečit že je vela ludí na svete nízkych a vobec im to nevadí.Prosím ta ved to nieje žiaden problém.
Ja sama som nízka ale nerobím si s toho nič.Pretože ludia si nevyberajú nikoho podla výšky,ale podla toho či im je sympatický.
Výška nieje v živote doležitá.Ludia ta budu mar radi aj bez nej.Sice neviem kolko mas rokov ale ludia zvyknu okolo 18 roku života
ešte narást.Vela ludí je najprv menších a potom sa všetko napraví.Aj keby sa nič nenapravilo,nič si s toho nerob.Na svete su aj
horšie veci.Drž sa a bud rada taka aka si :)
Lilly
_______________________________________________________

Danin Problém:Chcem byt chudá ako anorektičky.Budem sa ostatným páčit?

Dana

Moja rada: Ahoj Dani.Nikomu sa takto nebudeš páčit!Uvedom si že chalani majú radi baby ktoré sú sice chudé ale nie vychrtlé!Chalani potrebujú baby za ,,niečo" chytit napr. za zadok..A pomysli si ake to bude ked ta chytia za kosti.A vobec nieje zdravé byt anorektička.Pretože tie majú velke problémy.Uvedom si že sexi telo nieje kost a koza a sice ani baculate ženy....Ale sexi telo má baba so super krivkami,ovalnym zadkom.

Lilly
_________________________________
Werin problém:Ako má vyzerat francúzsky bozk?Ako sa to vlastne robí?Ako francúzsky bozk začína a ako končí? Čo sa v ústach odohráva pri jazýčkovej?Moj chalan to vie a ja nechcem svojou nevedomostou o neho prist.Som neskúsená a bojím sa,že ked mi bude chciet dat takýto bozk,tak to pokašlem a odplaším ho.

Wera

Moja rada:Ahoj Wera.Každý to raz skúsi po prvý krát.Aj tvoj chalan to raz robil prvý krát a určite sa velmi bál že to pokazí. Ale ono ti ide v podstate samo.Nechaj sa viest tvojím chalanom.Po čase zistis že ti to ide a začneš si verit.Budeš určite trochu nervozna a možno to bude na tebe vidiet,ale 2 bozk ti už pojde ako po masle...prvá skúsenost býva vždy najhoršia,pretože ju robíš prvý raz.Ale ak ta ma tvoj chalan naozaj rád,tak by ta určite neopustil kvoli tomu že si sa ešte nebozkávala a nevieš to.Pretože ak ta naozaj lúbi tak ta to do detailov naučí.Ak by sa stebou rozisiel tak nestojí za nic.tak držím palce.

Lilly
_______________________________________
Miškin problém:Moja kamarátka chystá oslavu narodenín,ale ja na nu nemožem íst pretože sa musím učit na príjmačky na gymnázium.Kamarátka je s toho smutná a hovorí že si nájde inú kamošku ,ktorá by mala na nu viac času.Prosím porad mi čo mám robit aby som kamarátku nestratila.

Miška

Moja rada:Ahoj Miška.Tak to hádam nie!Nemat čas na kamarátku ešte pochopím.Ale nemat čas na oslavu jej narodenín,ktoré sú mimochodom raz do roka,tak to je už dost smutné.Ste kamarátky a ona ta berie ako človeka ktorému može verit.Pozvala ta na oslavu a ty sa musis ucit? Ale oslava netrvá 3 dni..ale okolo dvoch hodín...Učenie si možeš naplánovat na inokedy ale byt s kamarátkou na oslave je pre nu naozaj doležité.Takže pekne na oslavu pojdeš a učenie
preložis o 2 hodiny neskor.

Lilly