Prosinec 2008

Syndróm toxického šoku

25. prosince 2008 v 5:01 | Lilly |  Menštruácia
Co je to TSS?
Syndrom toxického šoku (TSS) je vzácné, ale vážné onemocnění, které lékařská věda může diagnostikovat a léčit. Přes svou vzácnost bys o něm měla mít dostatek informací. Pokud bys totiž získala podezření, že se tě toxický šok týká, budeš alespoň vědět, jak postupovat. Neléčený TSS se může rozvinout ve vážné onemocnění končící i smrtí pacienta.
Syndromem toxického šoku mohou onemocnět muži, ženy i děti. TSS není nakažlivý - to znamená, že jej nemůžeš dostat od nikoho jiného. Některé případy TSS vyvolaly infekce po kousnutí hmyzem, spáleniny nebo chirurgický zásah. Asi polovina zdokumentovaných případů v USA souvisí s používáním menstruačních tampónů.
Nebezpečí rozvinutí TSS během menstruace můžeš snížit. Jen je třeba používat tampóny s vhodnou absorbcí a alespoň jedenkrát během 24 hodin je střídat s vložkami.
Je důležité tampón měnit každých 4-8 hodin. Tampón si nikdy nenechávej déle než 8 hodin v těle a nezapomeň vyndat i ten poslední, který si bereš na konci menstruace.

Predmenštruačný syndróm

25. prosince 2008 v 5:00 | Lilly |  Menštruácia
PMS je společné pojmenování pro soubor tělesných a emošních symptomů a příznaků v chování, které se obvykle objevují dva týdny před menstruací. Většina žen se s některýmy symptomy PMS během života setká avšak ne všechny. Odhaduje se, že 3 ze 4 žen se s nějakou formou PMS setkávají.
K PMS se počítá víc jak 150 příznaků, které řadíme do dvou kategorií. Tyto příznaky vyvolává změněná hladina hormonů.
  • Tělsné příznaky. Mezi nejběžnější tělesné příznaky patří: Křeče v oblasti břicha, oteklá prsa, citlovost prsou, únava a nadýmání.
  • Příznaky v oblasti citů: Mezi nejběžnější patří: Podrážděnost, nevraživost, agresivní chování, úzkost a deprese.
Co dělat při PMS:
  • Začni s menstruačním kalendářem
  • Vyhýbej se stresu
  • Zůstaň aktivní
  • Dopřej si spánek
  • Dávej si pozor na stravu


Hilary or Ashley...Last christmas

24. prosince 2008 v 12:52 | Lilly |  Ankety
Anketa: Je pesnička last christmas lepšia v podaní Ashley Tisdale alebo Hilary Duff?

Tentoraz taká Vianočná anketa....Určite poznáte pesničku ,,last christmas,, naspievalo ju aj vela celebrít....

Naspievala ju trebárs Ashley Tisdale ale aj Hilary Duff

A anketa bude že či sa vám viac páči pesnička od Hilary alebo od Ashley

Mne viac od Ashley ale ale Hilaryna je moc super

Toto spieva Ashley Tisdale:


A toto Hilary Duff:


Takže je to len na vás komu dáte hlas :)


Pravidlá pre moje SB

23. prosince 2008 v 18:16 | Lilly |  Moje SB

Pravidlá pre moje SB

1.Chodit na moj blog aspon 3 krát do týždna!!!
2.Písat komenty k určitým článkom, aspon 5 komentov za týžden!!!
3.Nepísat mi stále len ,,obieham SB,, a také podobné komenty!!!
4.Zúčastnovat sa bleskoviek,sútaží,diskusií,chatov a iných vecí !!!
5.Pridávat články na svoj blog aspon najmenej 2 krát za týžden (Pokial nemá pozastavený blog)

Tak toto platí aj pre mna!!! Takže sa sa snažte :)

Ps:Už nespriatelujem !!! Vlastne len vínimočne !!

Čo to znamená vínimočne?
-Musíš sa pekný blog a musí ma zaujat
-Musis mat super dess
-Návštevnost denne nad 40 ludí

Královná ročníku

23. prosince 2008 v 18:07 | Lilly
Takže tu si možete pozriet tento super film kde hlavnú úlohu hrá Amanda Bynes ,,Královná ročníku,, Tento film sa ale po 74 zasekne a 54 minút musíte počkat aby sa vám znova spustil...Ja wiem je to blbé ale aspon niečo :) A stojí to zato,je to moc krásny film.
PS:1 miesto mal film sexbomba od vedle ale nejde mi sem dat :( Takže vám sem dávam tento,je naozaj super takže si ho kuknite


Strava a pohyb

23. prosince 2008 v 5:01 | Lilly |  Telo

Strava

V období růstu potřebuješ hodně energie kterou získáváš z potravy. Proto je důležité jíst zdravě a vyváženě.

Zkus jíst hodně:
  • bílkoviny (v rybách, masu, sýrech, mléku, vejcích a luštěninách)
  • přiměřené množství cukru (celozrnný chléb, těstoviny a obilniny)
  • čerstvé ovoce a zelenina (5x denně)
Sport a pohyb:
  • Jízda na kolečkových bruslích, na kole, či plavání nebo turistika
  • Pokud to jde jezdi do školy na kole nebo choď pěšky
  • Jdeš to vysoké budovy? Běž po schodech výtah vynech
  • Pokud telefonuješ zkus zpevňovat a uvolňovat břišní svalstvo
  • Také tancování a aerobik jsou dobré a navíc se při tom dá i pobavit

Správna velikost podprsenky

23. prosince 2008 v 5:00 | Lilly |  Telo

Návod na určení velikosti podprsenky:

1. Změř si obvod hrudníku těsně pod ňadry. Pokud je výsledek lichý připočti 13cm. Pokud je číslo sudé připočti 10cm. Vsledek si označíme jako X.

2. Aby jsi zjistila potřebnou velikost košíčku, změř si obvod hrdníku přes prsa v jeho nejširší části. Výsledek si označíme jako Y.
  • Jestliže jsou obě míry shodné X=Y potřebuješ košíček velikosti AA.
  • Jestliže se obě míry Y-X od sebe liší o 2,5cm nebo méně potřebuješ košíček číslo A.
  • Jestliže se obě míry od sebe liší o 2.5-5cm potřebuješ košíček B.
  • Jestliže se od sebe míry liší o 5-7,5cm potřebuješ košíček C.
  • Jestliže se od sebe míry liší o 7,5-10cm potřebuješ košíček D

Výtok

23. prosince 2008 v 5:00 | Lilly |  Telo
Pochva je uvnitř vyplněna speciální tkání, která se nazývá sliznice. Aby sliznice nevyschla a mohla chránit toto citlivé vnitřní prostředí musí být neustále vlhká. Proto sliznice produkuje průhlednou nebo bělavou tekutinu, díky které se v pochvě udržuje správná vlhkost a správné pH. Této tekutině se říká přirozený vaginální výtok. Jeho množství se během menstruačního cyklu mění a obvykle je větší ve dnech ovulace. Výtok tě bude provázet po zbytek tvého dospělého života.
Přirozený výtok se projevuje jako bílé škrobovité skvrnky na kalhotkách, které mohou způsobit nepříjemný a stálý pocit vlhkosti. Tento problém se dá vyřešit používáním intimek.
Jesti u sebe zpozoruješ výtok který
  • nepříjemně zapáchá
  • je hustý nebo má tvarohovou konzistenci
  • je nažloutlý nebo hnědý
  • způsobuje pocit svědění nebo pálení
Může to bý infekce a proto navštiv co nejdříve gynekologa. Ten ti předepíše potřebnou léčbu.
Jak infekco předcházet?
  • NA WC se utírej zepředu do zadu. Zabráníš tak šíření bakterií z konečníku do pochvy.
  • nepůjčovat si spodní prádlo kamarádek

Vyber si film akú tu chces

22. prosince 2008 v 13:38 | Lilly
Ahoj inšpiroval ma nápad Ejunky...Má na blogu filmy...Ja to urobím tiež...Takže jednoducho budete moct na mojom blogu pozerat filmy...Budem ich sem dávat asi raz za týzden...Uvidím akú to bude mat popularitu a ked to bude populárne tak tú tych filmov bude pribúdat viacej :)

Takže na výber máte s týchto filmov:

-Holka na hlíhaní
-Královná ročníku
-Sex bomba od vedle
-Mr.Bean
-santa má bráchu

Hlasujte v ankete ktorý film tu chcete vidiet ako prvý...

Co ta čaká v puberte

22. prosince 2008 v 10:01 | Lilly |  Telo

V období puberty se dívka vyvíjí a i ty poznáš změny.

Pot a tělesný zápach
Od narození až do puberty v tvém těle fungovali jen ekrinní potní žlázy. produkující čirý pot bez pachu. V pubertě začínají fungovat i apokrinní potní žlázy, které se nacházejí hlavně v podpaží. Těmito žlázy vzniká nový druh potu, jenž je oblíbenou potravou bakterií žijících na pokožce. Tímto a nedostatečnou hygienou vznikajá nepříjemný tělesný pach.

Prsa
Prsa rostou postupně. Jednoho dne třeba zjistíš, že tvé oblíbené tričko je ti ěsné. Nestyď se za ně a nesnaž se je schovávat je přirozená věc. Je vhodné poradit se s maminkou o podprsence. Jestliže uvidíš, že máš jeden prs menší a jeden větší nedělej si starosti tohle se časem srovná.

Menstruace
Prví menstruace je pro každou dívku největší změnou v životě. Signalizuje, že se již z dívky stala žena a může otěhotnět. Menstruace je přirozenou věcí pro ženy. Je to důkaz, že tvé tělo funguje tak jak má. Více v rubrice menstruace.

Tělesný růst
Kromě toho, že vyrosteš do výšky se ti rozšíří boky, narostou ti stehna a i zadek se trochu zvětší. Budeš-li dodržovat zásady správného stravování a doplníš-li je cvičením nemusíš se bát o svou postavu.

Ochlupení
V oblasti zevních rodidel v tzv. zoně ve tvrau písmene V v rozkroku se ti začnou objevovat chloupky stejně jako v podpaží a na nohou.

Mastnější vlasy a pleť
Mazové žlázy se nacházejí na pokožce a během puberty jsou aktivnější. Je důležité pokožku důkladně a pravidelně čistit. I vlasy se mastí častěji. Jsou šampony na mastné vlasy můžeš některý vyskoušet a uvidíš.

Výtok
Výtok je nepatrné množství průhledné nebo bělavé tekutiny, která vytéká z pochvy. Všimneš si ho díky bílím, popřípadně nažloutlým skvrnám na kalhotkách. Ale i na tohle něco je. Vyzkoušej intimky.

Dospievanie

22. prosince 2008 v 10:00 | Lilly |  Telo
DOSPÍVÁNÍ
bdobí pohlavního zrání a rozvoje duševních schopností jedince. Začíná kolem 10. roku života a končí mezi 18 až 20 léty. U dívek probíhá o něco dříve než u hochů. Proces dospívání začíná pohlavním zráním (Pubertou), která trvá od 11-12 let do 14-15 let. Po dosažení pohlavní dospělosti probíhá vlastní dospívání, období mladistvých. V tomto období vrcholí vývoj mladého jedince po stránce duševní i tělesné.

Tělesné změny

Jsou důsledkem hormonální tvorby v pohlavních žlázách (vaječnících neboli ovariích): začínají tvořit pohlavní hormony (estrogeny, později progesteron).Tvorba ženských pohlavních hormonů během puberty stoupá a je provázena typickými tělesnými změnami. Začíná zvětšování prsních žláz, mění se tvar těla - rozšiřuje se pánev a podkožní tuk se začíná ukládat na typických částech těla (zadeček, stehna), zrychluje se růstové tempo. Dochází také ke změnám vnitřních orgánů - roste pochva a děloha, ve které se zvyšuje její výstelka (sliznice). Když dosáhne tvorba pohlavních hormonů vrcholu, začne se jejich produkce měnit na pravidelně se opakující (cyklickou). Ta vede k prvnímu odloučení děložní sliznice (první menstruaci, které říkáme menarché). Hormonální cykly jsou v intervalech 28 dnů, což se projeví opakujícím se krvácením (menstruací) trvajícím 3 až 5 dnů. Všechny tyto změny nastupují pozvolna, a pohlavní vývoj je ukončen obvykle v průběhu 2 až 4 let od jeho prvních příznaků.
Pohlavní hormony u dívek netvoří jen ve vaječnících, ale také v kůře nadledvin. Tyto hormony jsou podobné ve svém účinku hormonům mužským. Zodpovídají za růst ochlupení v podpaždí a na genitálu, za tělesný pach, akné, mastivost vlasů, částečně i za změny v chování vč. sexuálního cítění.

Rekord v komentároch

21. prosince 2008 v 5:03 | Lilly |  Rekord v komentároch
- Ahoojte rozhodla som sa urobit ,,rekord v komentároch,,

- Pls sem píšte a urobme spolu rekoooord v komentároch.....

- Moj rekord je 220 komentárov takže musíme teraz urobit omnoho viac...:)

- Každý 50 koment bude mat u mna diplom,klikacku a rozvrh...:)

- Táák pustmee sa do toho a UROBME REKORD !!!!! Lilly

Kody farieb na váš blog

21. prosince 2008 v 5:01 | Lilly |  Všetko možné

#003366
#000099
#006699
#3366FF

#336699
#0000CC
#0099CC
#3333CC

#3366CC
#000066
#0066CC
#333399

#003399
#006666
#0033CC
#669999

#009999
#0066FF
#339966
#33CCFF

#33CCCC
#3366FF
#00CC99
#3399ff

#00CCFF
#3333CC
#00FFCC
#6699FF

#0099FF
#666699
#00FFFF
#6666FF

#6600FF
#00FF99
#99CCFF
#9900FF

#6600CC
#66FFCC
#9999FF
#006600

#339933
#66FFFF
#9966FF
#00CC00

#00CC66
#66CCFF
#9933FF
#00FF00

#66FF99
#CC99FF
#9900CC
#66FF66

#99FFCC
#CC66FF
#003300
#66FF99

#CCFFFF
#CC33FF
#009933
#99FF99

#CCCCFF
#CC00FF
#33CC33
#CCFFCC

#FFFFFF
#FF00FF
#009900
#FFFFCC

#FFCCFF
#CC00CC
#66FF33
#FFCCCC

#FF99FF
#660066
#99FF99
#FF99CC

#CC66FF
#336600
#CCFF99
#FF66CC

#FF33CC
#669900
#FFCC99
#CC3399

#CC0099
#99FF33
#FF9999
#990099

#993399
#CCFF66
#FF6699
#666633

#333300
#FFFF99
#FF3399
#99CC00

#CCFF33
#FF6666
#999966
#FF9933

#FFFF66
#FF0066
#CCCC00
#FF6600

#FFCC66
#CC6699
#FFFF00
#FF5050

#FF9966
#993366
#FFCC00
#CC0066

#660033
#CC6600
#990033
#993300

#996633
#FF3300
#663300
#990000

#CC9900
#FF0000
#996600
#800000

#FF9900
#CC0000
#CC3300
#9933

Hustý komix :D

21. prosince 2008 v 5:00 | Lilly |  Všetko možné


Šťastné a veselé Vianoce+ Diplom

20. prosince 2008 v 20:01 | Lilly |  Moje kecy
Krásne Vianoce a šťastný nový rok pre všetky moje SB aj nie SB :) Dúfam že dostanete pod stromček to čo si želáte...A tu pre všetky moje SB taký diplomík odomna :)


Sesterstvo putovných nohavíc

20. prosince 2008 v 11:46 | Lilly |  Lentilkové rady
Ahojte ludkoviaaa...Mám tu pre vás super ,,Lentilkovú radu,,

Takže v Nedelu 21.12.2008 ide super filmík ,,Sesterstvo putovných nohavíc,, na PRIME

Dávajú ho o 13:30

Kto by tento film nestihol tak si určite prečítajte knihu !!

O čom je tento film:

Režie: Ken Kwapis
Scénář: Ann Brashares, Delia Ephronbr
Hrají: Amber Tamblyn, Alexis Bledel, America Ferrera, Blake Lively, Jenna Boyd, Bradley Whitfordbr...
Žánrkomedie
Země: USA
Rok: 2005
Doba trvání: 119 minut
Ocenění: 14 nominací
Originální název: The Sisterhood of the Traveling Pants
Světové názvy:
Quatre filles et un jean (Francie)
4 amiche e un paio di jeans (Itálie)
Eine für 4 (Německo)
Quatro Amigas e um Jeans Viajante (Brazílie)
Systrar i jeans (Švédsko)
The Sisterhood of the Travelling Pants (Austrália)
Uno para todas (Španělsko)
Český dabing: Vondráčková, Nezvalová, Suchánková, Smyčková
Info:
Příběh jednoho zvláštního léta podle bestselleru Ann Brasharesové. Čtyři dlouholeté přítelkyně se musí poprvé rozejít na delší dobu. Na společném nákupu objeví podivné džíny, které všem perfektně padnou. Rozhodnou se toho využít a zůstat díky kalhotám v kontaktu. Každá dívka si džíny ponechá na týden a uvidí, jestli jí přinesou štěstí, pak je pošle dál. Za každým týdnem se skrývá příběh a i když mezi kamarádkami leží mnoho mil, stále existuje pouto v podobě putovních kalhot, které jim umožňuje sdílet radosti, lásky i strasti. (oficiální text distributora)
Žijí v Bethesdě ve státu Maryland nedaleko Washingtonu DC. Znaly se dávno před tím, než se narodily - jejich maminky spolu chodily na aerobic pro těhotné. Carmen, Lena, Tibby a Bridget. Vyrůstaly spolu od kolébky, chodily do školy a trávily všechen volný čas. Ale právě teď nastává čas se rozdělit. Lena jede na prázdniny k prarodičům do Řecka, Bridget na fotbalový tábor do Mexika a Carmen má jet navštívit svého tatínka do Jižní Karolíny. Jediná Tibby musí zůstat doma a vypomáhat v supermarketu u Wallmanna. Aby měly toto léto ale jedna o druhé stále zmínky, posílají si z místa na místo magické Kalhoty. Jedná se vlastně o jakési rifle ze sekáče, které si jednou koupila Carmen, ale ještě nikdy je neměla na sobě. Než se dívky odloučily na letní prázdniny, zjistily, že právě tyto ošuntělé kalhoty padnou všem z nich, ačkoliv mají úplně rozdílné postavy. Kalhoty jsou od té doby považovány za kouzelné a psány s velkým K...


Chalpi sú ako...

19. prosince 2008 v 16:55 | Lilly |  Všetko možné
Chlapi jsou...
...jako reklamy - nedá se jim věřit jediný slovo.
...jako počítače - jsou složití a mají slabou paměť.
...jako kopírky - potřebuješ je na rozmnožování, a to je asi tak vše.
...jako horoskopy - pořád ti říkají, co máš dělat a vždy se pletou.
...jako řasenky - obvykle vytečou po prvním náznaku emocí.
...jako parkovací místa - dobrý jsou už obsazený.
...jako podložky pod talíře - objeví se jenom tehdy, když je jídlo na stole.

Čo škodí pleti?

19. prosince 2008 v 16:53 | Lilly |  Kozmetika
Jasně,krásná pleť je prostě krásná.I když o ni pečujete,možná nevíte,co ji právě nejvíc ničí..
Cigarety
Když chcete bezpodmínečně vypadat starší, než ve skutečnosti jste, potom kuřte. Pleť silné kuřačky je oproti nekuřačce vrásčitější. Nikotin je zabijákem životně důležitého vitaminu C. Ničí buňky, brzdí tvorbu kolagenu, který se stará o elastičnost tkání.Tip: Stop nikotinu. Pokud se ho nedokážete zřeknout, potom užívejte denně vitamin C.

Uzeniny
Při konzumování párků zpravidla nemyslíme na to, že obsahují přibližně 25 procent tuku, salámy až padesát procent. Klobása je tichým pomocníkem při přibírání na hmotnosti. Skrývá v sobě takzvané "zlé" tuky, obyčejně živočišného původu, které se látkovou Výměnou nezpracovávají. Usazují se v tkáních a blokují odsun jedovatých látek. Jsou opravdovými tvůrci oblin a tukových polštářků na nepravém místě.Tip: Kupujte pouze libové druhy uzenin a dávejte přednost výrobků z drůbeže.

Ocet
K závislosti na octu se ještě nikdo nepřiznal. Můžeme tedy zcela pokojně říci, že ocet ničí v našem trávicím systému citlivé enzymy, které nutně potřebujeme na rozklad potravin ve střevech. Bez nich by jídlo zůstávalo ve střevech, což je pro náš organismus škodlivé. Odpady ztvrdnou a nemohou se dostatečně rychle dostat ven. Následkem může být celulitida.Tip: Ocet je třeba používat, jako každé jiné koření, velmi opatrně. Kupovat jen kvalitní, nejlépe ovocný. Místo octu přidávat do jídla citronovou šťávu,

Čokoláda
Představuje sladké pokušení s trpkým koncem. V tomto potěšiteli duše je ukryt pravý čert -až 60 procent cukru a 35 procent tuku. Je jasné, že to může zruinovat postavu. Lékaři objevili i další riziko: Příliš cukru "vraždí" vitaminy a minerály, odčerpává je z kostí, chrupavek a z důležitých orgánů. Tuky a kakaový prášek v čokoládě mohou velmi narušit trávení, což se projeví na pleti vyrážkami a uhry.

Víno

Říká se, že ve víně je pravda. Jedno nám však etiketa na láhvích neprozrazuje: Je v něm příliš síry. Pouze jediná láhev červeného vína obsahuje přibližně 200 miligramů síry, suchý bílý hroznový výběr dokonce 400 miligramů. Síra ničí vitamin B, který je důležitý pro nervový systém.Tip: V suchém víně je méně síry.

Masky na rozne tipy pletí

19. prosince 2008 v 16:51 | Lilly |  Kozmetika
Masku nanes nejlépe plochým štětcem, vynech partie kolem očí a po deseti minutách setři ubrouskem nebo smyj vlažnou vodou.

Citlivá pleť - AVOKÁDO
Z avokád si můžeš vytvořit skvělou regenerační a uklidňující masku. Vydlabej z avokáda dužinu a rozmačkej ji na kašičku. Pak ji rovnoměrně čistými prsty nanes na obličej. Nech jí 10 minut působit a nakonec ji smej pomocí kosmetických tampónů Nakonec ošetři kůži ple´tovou vodou. Tvá pleť bude krásně JEMNÁ.

Nečistá pleť - OVESNÁ MOUKA
Vynikající peelingovou maskou, která ti krásně vyčistí póry je maska z ovesné mouky. V mističce rozmíchej trochu ovesné mouky s vodou a šetrně si směs rozetři na obličej. Masku nech na obličeji schnout tak dlouho, dokud nepopraská. Bude lepší, když budeš v klidu. Potom masku pečlivě odrol z obličeje. Tím se zanesené póry naprosto dokonale VYČISTÍ.

Normální a mastná pleť - TVAROH
Smíchej jednu polévkovou lžíci tvarohu se dvěma lžičkami medu. Aby se ti vytvořila hladká směs, přidej trochu mléka. Hotovou kašičku rozetři na obličej a nech 20 minut působit. Pleť budeš mít krásně HLADKOU a PRUŽNOU.

Mastná pleť - ČERVENÝ GRAPEFRUIT
Máme pro tebe skvělý tip, jak se zbavit očklivě lesklých míst na tvém obličeji. Vezmi se jeden červený grapefruit a rozpůl ho. Do každé ruky si vezmi půlku a asi 20 minut masíruj problematická místa jeho dužinou. Musíš být však před tím pečlivě umytá.

Hodně mastná pleť - OKURKA, BANÁN NEBO HROZNOVÉ VÍNO
Okurka bezvadně stahuje kožní póry, které se pak stávají méně viditelné. Hroznové víno má efekt podobný, jen navíc ještě tvou pleť vypne a osvěží. Pokud ale máš místy mastnou pleť a místy se ti loupe, tak je pro tebe nejvhodnější banán. Nedráždí pleť, krásně jí zjemní a vyhladí

Aknézní pleť - JAHODY NEBO ČERVENÝ MELOUN
Z čerstvých jahod nebo melounu si vyrobíš pleťovou masku, která perfektně stahuje zanícené póry a skvěle odstraňuje malé černé tečky na nose a na tvářích. Krásně to tvou pleť ROZZÁŘÍ.